10月15日、第2例会、原田希様の健康に関する卓話、沢山のゲストをお迎えして大変勉強になりました。
腸の健康を保つには
★朝一杯の白湯、
★体温を上げる、
★添加物無しの食事、
マゴワヤサシイ、
マは豆類、
ゴはゴマ、
ワはワカメ、海藻類、
ヤは野菜、サは魚、シは椎茸、木の子類
イは芋類
これらを取るようにして、健康長寿になりましょう。
💟鵜澤さん有難うございます。ゲストの皆様から「参加して良かった」「お話も分かり易く、今の自分にピッタリのお話だった」「又、是非お願いします」等々のお電話を頂きました。出席出来ず本当に残念でした。3役さん有難うございました。【L三浦利次代】
